Häufig gestellte Fragen

Sie können eine Sitzung ganz einfach über unser Online-Buchungstool auf calmzenx.online oder telefonisch unter +41760180824 vereinbaren. Alternativ besuchen Sie uns direkt am Bundesplatz 3, 3005 Bern.

In einer Achtsamkeitssitzung leiten wir Sie durch Ruheübungen und Atemtechniken, um Stress abzubauen und das Bewusstsein für den Moment zu stärken. Jede Sitzung ist auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.

Nein, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Unsere Angebote richten sich sowohl an Einsteiger als auch an Erfahrene und passen sich Ihrem Tempo an.

Standardmäßig dauern unsere Einzelsitzungen 60 Minuten, auf Wunsch bieten wir auch Kurzformate von 30 Minuten oder individuelle Zeitfenster an.

Für nachhaltige Effekte empfehlen wir zwei bis drei kurze Übungen pro Woche. Bereits wenige Minuten täglich können spürbar mehr Gelassenheit bringen.

Ja, wir bieten sowohl Präsenz- als auch Online-Sitzungen per Video an. So können Sie dort praktizieren, wo Sie sich am wohlsten fühlen.

Unsere Angebote sind auf Deutsch und Englisch verfügbar. Bei Bedarf vermitteln wir gerne weitere Sprachunterstützung durch unsere Partner.

Ja, wir veranstalten kleine Gruppenworkshops mit maximal acht Teilnehmern, um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten.

Eine einmalige Probesitzung von 30 Minuten ist möglich. Nutzen Sie sie, um unser Angebot kennenzulernen und den für Sie passenden Ansatz zu finden.

Sie erreichen uns telefonisch unter +41760180824, per E-Mail über das Kontaktformular auf calmzenx.online oder persönlich am Bundesplatz 3 in Bern.

Unser Studio liegt im Herzen von Bern am Bundesplatz 3, 3005 Bern, Schweiz. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.