Ihre Oase der Ruhe

Entdecken Sie in der Altstadt von Bern bei CalmZenx professionelle Achtsamkeitstrainings und sanfte Meditationen, um stressfrei und ausgeglichen durch den Alltag zu gehen.

Über uns

Unsere Angebote

Wählen Sie Ihren Weg zur inneren Ruhe

Achtsamkeitsübungen

Geführte Übungen, die Ihnen helfen, im Hier und Jetzt anzukommen und bewusster zu leben. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.

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Sanfte Meditationen

Natürliche Klangtherapie

Mit sanften Klängen und harmonischen Instrumenten schaffen wir eine Klangwelt, die Ihren Geist beruhigt und Ihre Sinne belebt.

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Personalisierte Beratung

In einem persönlichen Gespräch erarbeiten wir individuelle Strategien, die genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind und Sie langfristig begleiten.

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Bereit für mehr Gelassenheit?

Kontaktieren Sie uns jetzt und starten Sie Ihre persönliche Reise zu innerer Ruhe mit CalmZenx in Bern.

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Unser Team

Professionelle Begleitung für Ihre Entspannung

Team Member

Lukas Müller

Achtsamkeitscoach

Lukas bringt über ein Jahrzehnt Erfahrung in Achtsamkeitspraxis und Meditation mit. Er begleitet Sie einfühlsam dabei, Ruhe und Ausgeglichenheit in Ihren Alltag zu integrieren.

12
Jahre Erfahrung
250
Betreute Personen
45
Meditationsstunden
Team Member

Lena Keller

Achtsamkeits-Expertin

Lena begleitet Einzelne auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit im Alltag und unterstützt dabei, innere Ruhe zu finden. Mit maßgeschneiderten Übungen und einfühlsamer Betreuung fördert sie ein ausgewogenes Gleichgewicht von Körper und Geist.

7
Jahre Erfahrung
1500
Betreute Klienten
500
Leitfäden erstellt
Team Member

Markus Steiner

Meditationslehrer

Markus leitet seit mehreren Jahren Kurse bei CalmZenx und unterstützt Teilnehmer dabei, eigene Entspannungsroutinen zu entwickeln. Sein Ansatz verbindet traditionelle Techniken mit modernen Methoden für nachhaltige Ruhe.

10
Kursleiter
2000
Stunden geleitet
300
Zufriedene Teilnehmer

Unsere Schlüsselfunktionen

Atemübungen
Gezielte Übungen zur Atemkontrolle helfen dabei, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Perfekt integrierbar in den Alltag.
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Geführte Meditation
Professionell angeleitete Meditationen verschiedener Dauer passen sich Ihrem Tagesablauf an und fördern tiefe Entspannung.
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Schlaf-Coach
Speziell entwickelte Techniken unterstützen einen ruhigen Schlaf und verbessern die Nachtruhe nachhaltig.
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Achtsamkeits-Tracker
Einfaches Tracking Ihrer Fortschritte ermöglicht es, Routinen beizubehalten und langfristige Erfolge sichtbar zu machen.
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Beliebt

Ruheoasen entdecken

Ihre tägliche Auszeit

Erkunden Sie eine Auswahl an kurzen und effektiven Übungen, um jederzeit im Alltag eine Pause für sich selbst zu schaffen und neue Energie zu tanken.

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So funktioniert es

Schritt 1: Einstieg

Registrieren Sie sich bei CalmZenx, wählen Sie Ihr persönliches Profil und legen Sie Ihre Ziele fest.

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Schritt 2: Praxis

Integrieren Sie täglich kurze Einheiten wie Atemübungen oder Meditationen, die Sie flexibel gestalten können.

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Schritt 3: Routine

Verfolgen Sie Ihre Fortschritte mit unserem Tracker und passen Sie Ihr Programm regelmäßig an, um stetig zu wachsen.

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